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滾蛋吧!戀愛腦

滾蛋吧!戀愛腦

  • 作者
  • 恩雅 著

《滾蛋吧!戀愛腦》是一本深入探討戀愛心理機制與情感健康的實用指南。在這個由荷爾蒙和情感驅(qū)動的戀愛時代,我們往往容易陷入“戀愛腦”的陷阱,失去理智和判斷力。本書從認(rèn)知戀愛腦入手,揭示了戀愛時大腦的工作機制,并分析了戀愛腦帶來的種種負(fù)面影響,如過度依賴、情緒失控、對現(xiàn)實的忽視等。 書中不僅詳細(xì)解構(gòu)了戀愛腦形成的心理過程,還提供了戰(zhàn)勝戀愛腦的具體策略,幫助讀者提...


  • ¥58.00

ISBN: 978-7-122-45997-8

版次: 1

出版時間: 2024-09-01

圖書信息

ISBN:978-7-122-45997-8

語種:漢文

開本:32

出版時間:2024-09-01

裝幀:平

頁數(shù):198

內(nèi)容簡介

《滾蛋吧!戀愛腦》是一本深入探討戀愛心理機制與情感健康的實用指南。在這個由荷爾蒙和情感驅(qū)動的戀愛時代,我們往往容易陷入“戀愛腦”的陷阱,失去理智和判斷力。本書從認(rèn)知戀愛腦入手,揭示了戀愛時大腦的工作機制,并分析了戀愛腦帶來的種種負(fù)面影響,如過度依賴、情緒失控、對現(xiàn)實的忽視等。
書中不僅詳細(xì)解構(gòu)了戀愛腦形成的心理過程,還提供了戰(zhàn)勝戀愛腦的具體策略,幫助讀者提升情緒智力,學(xué)會自我保護。書中的大量案例分析和實用建議旨在引導(dǎo)讀者識別愛情中的不健康關(guān)系,學(xué)會理智地表達和溝通,以及如何在戀愛中保持自我價值。
《滾蛋吧!戀愛腦》不僅是一本關(guān)于戀愛的書籍,更是一本關(guān)于情感成長和自我完善的勵志之作。它提醒我們,在追求愛情的同時,更要關(guān)注內(nèi)心的健康與成長,學(xué)會在互愛互尊中構(gòu)建健康、成熟的親密關(guān)系。

作者簡介

恩雅
本名安雅寧,中國科學(xué)院心理咨詢師、暢銷書作家、生活博主。
在情感心理學(xué)、教育心理學(xué)和行為心理學(xué)等方向有深入的研究。

編輯推薦

本書定位為女性心理自助類圖書,全彩印刷并配以精美插畫,旨在幫助讀者: (1)提升自我認(rèn)知:更好地了解自己的情感需求、價值觀和優(yōu)點,從而樹立自信; (2)培養(yǎng)獨立意識:鼓勵讀者在戀愛中保持獨立思考和行動的能力,不盲目迎合對方; (3)心理調(diào)適與成長:提供有效的心理調(diào)適方法,幫助讀者應(yīng)對戀愛中的挑戰(zhàn)和困難; (4)樹立健康戀愛觀:引導(dǎo)讀者建立平等、尊重和成熟的戀愛關(guān)系; (5)實現(xiàn)個人成長:通過擺脫“戀愛腦”,促進讀者在各個方面的心智成長和全面發(fā)展。

圖書前言

是時候和戀愛腦
說再見了!
當(dāng)談到戀愛時,我們可以在歷史中找到無數(shù)關(guān)于這個話題的藝術(shù)作品和文學(xué)作品。自古以來,它一直是藝術(shù)家歌頌的對象,作家探討的難題,也是許多浪漫人士追求的目標(biāo)。而在我們這個科技高速發(fā)展的時代,戀愛已不僅僅是詩人筆下的浪漫和歌者口中的旋律,它變得更加真實可感,也越發(fā)科學(xué)理性。這就不得不讓我們深思一個常被忽視卻又至關(guān)重要的話題—戀愛腦。在科學(xué)和社會發(fā)展的推動下,我們或許應(yīng)該更深入地了解戀愛背后的心理機制,讓戀愛這一人類情感活動更加豐富多彩,也更加理性和健康。
是的,你沒聽錯,正是那個在你一見鐘情時瘋狂跳動的心,以及在你失戀之時仿若要破碎的心,它們都有一個共同的指揮官—大腦。然而,一旦這位指揮官被荷爾蒙和情緒“劫持”時,它便成了人們口中的“戀愛腦”,對愛情充滿了渴望與執(zhí)著。
切莫小瞧戀愛腦的“威力”,它可以把理智的人變成情感的俘虜。當(dāng)戀愛腦“掌權(quán)”時,它會讓你平時精明的大腦像被放進了一臺攪拌機里一樣,原本清晰的思維變得混亂至極。
戀愛腦會讓你的理性暫時休假。平時能算計到小數(shù)點后兩位的你,此刻連簡單的加減都可能弄錯。為什么呢?因為你的大腦正在忙著幻想下一次約會,或者在琢磨對方發(fā)來的“嗯”究竟是什么意思。
戀愛腦,這位天生的編劇,尤其擅長編織動人的言情劇。一條簡單的晚安短信,在它的精心編排處理下,仿佛成為一部戀人如何相知相守、白頭偕老的長篇巨著。戀愛腦會巧妙地讓你深陷其中,堅信對方就是你的靈魂伴侶。這種魔力,讓戀愛腦成為許多人心中難以抗拒的誘惑。戀愛腦還會給你的雙眼加上粉色濾鏡:這個世界突然沒有了缺點,一切都變得無比美好,就連那些原本足以讓你蹙眉的小毛病也化作了別樣的可愛與獨特。你的戀人遲到了?哦,那一定是因為他在路上忙著攙扶老人過馬路呢。戀人忘了你的生日?呀,這一定是因為他在策劃一個更大的驚喜呢!
更為可怕的是,戀愛腦似乎天生就對危險的信號免疫。就算這些警示“紅燈”在前方肆意閃爍,戀愛腦也會讓你覺得它們不過是夜色中無關(guān)緊要的霓虹裝飾罷了。普通人看到這些醒目的“紅燈”會停下腳步,而被戀愛腦“綁架”的人,卻可能會加速前進。
所以,當(dāng)你察覺自己正處于這種微妙的狀態(tài)時,也許是時候讓理智重新掌舵了,重新接管那因荷爾蒙和情緒而舞動的方向盤。偶像劇雖然美好,但我們生活在現(xiàn)實世界中,不是嗎?
對于任何一個準(zhǔn)備或正在熱戀中的人,不管是男性還是女性,都應(yīng)該盡可能地遠離戀愛腦。它不僅會讓你喪失理智,還會讓你迷失自我。
當(dāng)然,在愛的海洋中,每個人都可能一不小心就被自己的感情沖昏了頭腦。而我們相信,這本書可以幫助你識別那些可能導(dǎo)致你行為偏離理智軌道的情感起伏,并提供實用的策略,以保持情感和心智的理性、健康。
讀完這本書,希望你能在浪漫的愛情故事中,始終作為一個冷靜的觀察者、理智的分析者以及最終的理性行動者。讓我們一起告別被情緒左右的戀愛腦,迎接一個明晰而成熟的愛情新紀(jì)元。
所以,你準(zhǔn)備好了嗎?讓我們一同喊出,“滾蛋吧,戀愛腦!”

著者

目錄

1 認(rèn)知戀愛腦,荷爾蒙狂歡的真相   001
荷爾蒙大作戰(zhàn):戀愛時大腦在做什么?	002
戀愛腦警報:八大中招跡象	006
無法自拔:戀愛腦上癮有多可怕?	011
編織愛情:學(xué)會識別戀愛幻想與現(xiàn)實的差異	016
新鮮感的魔力:新戀情為何如此迷人?	022
顏值的誘惑:尋找比外表更深刻的聯(lián)結(jié)	027
完美陷阱:打破完美戀人的幻想	032
黏人指數(shù):測試你的戀愛依賴度	036
綠眼怪獸:解碼戀愛中的嫉妒心理	042

2 解構(gòu)戀愛腦,揭開愛情的迷霧  047
是真愛還是欺騙?警惕精心制造的“愛情騙局”	048
沉默的回應(yīng):他為何不回你消息?	055
虛擬碰撞現(xiàn)實:社交媒體對戀愛的影響	060
面對現(xiàn)實吧!他真的沒有那么愛你	065
操縱之愛:識別戀愛中的PUA	069
泡沫幻滅:當(dāng)幻想與現(xiàn)實碰撞	075
危險信號:識別戀愛中的不健康跡象	080
愛的依賴:你是否患上了愛的依賴癥	085

3 戰(zhàn)勝戀愛腦,學(xué)會自我保護 095
情緒的健身房:塑造你的情緒智力	096
幸福的定義:找到自己的快樂源泉	101
界限設(shè)定:把握健康關(guān)系的分寸感	108
自尊與自愛:戀愛中的價值堅守	113
帶上理智去約會:保持頭腦清醒	118
正念之戀:打破幻想,擁抱真實	123
放手的藝術(shù):何時該結(jié)束一段關(guān)系?	131
心靈療愈:從失戀中重新站起來	138

4 健康戀愛的秘訣,互愛互尊的黃金法則 145
愛的溝通術(shù):提升你的戀愛溝通技巧	146
爭吵的智慧:健康解決戀愛沖突	151
愛的五種語言:掌握愛的表達方式	156
戀愛中的時間管理:優(yōu)化你們的共處時光	166
清除情感污染:釋放戀愛中的負(fù)面情緒	172
共筑夢想:規(guī)劃你們的未來藍圖	179
財務(wù)同行:戀愛中的財務(wù)管理智慧	184
熱情有分寸:如何獲得對方家人的認(rèn)可	189
共同成長:攜手前行,共創(chuàng)美好未來	195

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